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阿苏小说网 > 官场小说 > 草根男的权色之路:局中局  作者:姜远方 书号:38940  时间:2017/8/26  字数:2275 
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七十四、网球

  教练一边示范着,一边讲解:“初学网球,首先要学握拍的方法。《》一般来讲,握拍的方法大体分为这样三种:第一种叫作东方式握拍法。握拍时拍面与地面垂直,大拇指与食指呈V字形握在拍柄的中部。第二种也称英国式握拍法,除了球拍面与地面垂直、大拇指与食指呈V字形握在拍柄的中部等与东方式握拍法一样外,不同点是,大拇指与食指互相接触而不分开。第三种叫作西方式握拍法。网球运动中有不少选手使用西方式握拍法,球拍面与地面平行,手掌从上面握住拍柄。这种握拍法在打高球时能有很大威力。你们试一下,那一种比较顺手?”

  我试了一下,感觉用东方式比较顺手,陈东习惯用英国式。前一段时间,我自己约了陈东几次出来吃吃饭,喝喝茶,慢慢我们就热络起来,朋友就是这样,要相处才会熟悉。我们俩今天相约来学习网球,陈东每天都呆在办公室里,缺乏运动,网球的运动量很大,来学学,可以锻炼锻炼身体。∞∞bsp;。Et

  教练看我们选定了一种握拍方法,接着讲解着:“网球运动强度很大,因此在开始打网球之前,一定要做好准备活动,要将身体的各部位充分活动开,以免在运动中扭伤。跟着我活动,对,对,就这样,踝关节、膝关节、髋关节、肩关节,肘关节以及腕关节、腿部臂部肌韧带都要很好地活动开,这样才能充分发挥技术,避免损伤发生。你们自己接着活动一下,一定要充分活动好。”完走开了。

  我和陈东一边做着准备活动,一边交谈。

  陈东问:“庭开得怎么样了?”

  “完全是一边倒,孙俊怎么就那么点水平,他向着他战友也不需要这么明显,一点也不掩饰。”我。

  陈东解释:“那个人是部队转业的,把部队直率的风格带过来了,没办法。”

  “这样下去不行,”我有些急躁,停下了动手关节的动作,对着陈东:“开庭时,明明我们已经掌握了主动,被他一句话让对方回去准备证据,就完全变被动了。”

  “那你怎么办?”陈东看着我问。

  我试探着:“我想整他一下,你没意见吧?”

  陈东有些紧张,赶忙:“别搞歪门斜道。”

  我看陈东有些误会,以为我要找社会上的人教训孙俊,就解释:“我是想投诉他一下,没事吧?”

  看着教练走了过来,陈东不讲话了。教练开始教我们挥拍动作。

  他讲解道:“从开始挥拍到结束挥拍,动作是非常重要的。也就是,挥拍动作不仅仅只是单纯的挥动球拍,而是一个从准备动作开始的连续完整动作。记住千万不要把它当作羽球来打。”着,教练开始摆动作“首先是准备姿势,面对球网,双脚开立,上身稍向前倾,重心放在脚尖上。右手轻握球拍,左手扶住球拍,球拍置于肚脐与的高度之间。要根据来球迅速地作出反应,判断是正手击球还是反手击球,要能随时进行跳跃动作。其次是后摆,后摆是指进入挥拍击球之前向后挥摆球拍的动作。一般来,在正手击球时使用从上往下的向后挥拍,而在反手击球时多采用直线横后挥或从下往上的向后挥拍。第三是前挥,确定了击球点.能正确地后摆之后要盯住球,保持拍面的稳定,尽可能地水平挥拍。要做到身体放松,注意力集中在击球动作上。从后摆开始到击球时为止,臂部要尽量地伸展挥出,这时还要注意不要仰头。第四是击球,在向前挥拍时,手腕要固定以保持拍面稳定,但是握拍要放松,在击球的一瞬间再猛力握紧。第五是随挥,随挥是指在击球后,自然地停止用力,球拍向挥拍方向随势挥出。随挥动作幅度要大,如果中途有停顿,就会减少威力,还会打自己的节奏。最后是回到准备姿势,随挥后的手臂平缓地收回到身体中心,做好下次击球的准备。动作要畅。”

  陈东和我认真的看着教练,模仿着他的每一个动作。我们一遍一遍练习,教练不时在我们身边纠正着我们的动作。很快两个小时就过去了,学习时间结束,我跟陈东一身臭汗,走进了淋浴间。

  打开头,水淋而下,陈东接回原来的话头:“你的投诉他,不是不行,但是要讲究方法。”

  “怎么个方法?”我问道。

  “不要直接投诉到法院,可以在人大、政协找个代表、委员关注一下,叫他们把投诉信转下来,这样我就有理由叫他定期汇报这个案子了,对案子也就会整体掌握了。”陈东确实有经验,我原本还想直接到法院去把投诉材料交给他处理,看来我的想法太肤浅了。
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